犬と楽しむスローライフ

今日は人間ドック。早朝からお留守番の犬たち。

実は私は昨年秋から女性ホルモンを抑える治療をしている。強い「更年期症状」の副作用が出る場合が多いのだが、実感として副作用は感じられなかった。

しかし、今日病院に置かれていた「更年期」のパンフレットをみて驚き。自分の今の状態が更年期の症状満点。身体のほてり、冷え、しびれ、ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだり。家族、特にビーちゃんにはストレスを与えてしまったということに気がついた。ごめんね、これからは復活するばかりだからね。

でも全体としてはメタボ検診の腹部測定は昨年より7cm減、体重も2kg減、悪玉コレステロールは薬の影響で増えていたが、善玉が大幅アップ。ビーちゃんと朝晩きっちりお散歩行っているからだね。

昨日はビーちゃんの狂犬病予防接種へ行ってきた。ついでに検便も。先生から「いい便だね」と誉めていただき、検査も問題なし。手作り食なのでこういってもらえるのと、血液検査で問題なしなのが安心する。

今日の晩ご飯は納豆。

動物性たんぱく質はマグロ。我が家では動物性たんぱく質は基本的に生。

上にかかっているのはおからなどを発酵させた「植物発酵酵素」。これを振りかけるようになってから消化吸収が改善され、うんちがよくなったような気がする。